Nathaniel Branden

Nathaniel Branden (właśc. Nathan Blumenthal; 1930–2014) – amerykański psychoterapeuta i pisarz, najbardziej znany z prac poświęconych poczuciu własnej wartości.

6 filarów poczucia własnej wartości

(ang. The Six Pillars of Self-Esteem; tłum. Hanna Dąbrowska)

• Gdy mamy niską samoocenę, często manipuluje nami lęk. Lęk przed rzeczywistością, do której czujemy się nieprzystosowani, (…) żyjemy raczej po to by unikać bólu niż doświadczać radości.

• Kiedy widzimy, że uznawane przez nas normy, zaczynają prowadzić do autodestrukcji, nadszedł czas by je zakwestionować.

• Mówienie o winie tam gdzie nie ma odpowiedzialności jest zamachem na rozum i moralność.

• Nie mogę uczyć się na błędach, do których się nie przyznaję.

• Nie można zrozumieć zachowania człowieka, nie wiedząc jaki ma obraz siebie.

• Nigdy nie zetknąłem się z osobowością depresyjną, której dziecięce Ja, nie czułoby się znienawidzone przez osobę dorosłą.

• Tragedia wielu ludzi polega na tym, że nie doceniają kosztów i konsekwencji, jakie dla samooceny niesie hipokryzja.

• Tragedia wielu ludzi polega na tym, że poczucia własnej wartości szukają wszędzie, tylko nie w sobie.