Maciej Bennewicz

Maciej Bennewicz (ur. 1961) – polski socjolog i psycholog, autor książek.

Życie na Ziemi. Poradnik dla kosmitów (2013)

• Skąd jednak brać postawy indywidualne jeśli indywidualność zagraża jedności – zwłaszcza w grupach bardzo słabych i niepewnych swojej wartości.
  • Zobacz też: indywidualność

• Kosmici, czyli indywidualiści, mają w sobie innowacyjnego ducha, są niesłychanie kreatywni, choć często źle przystosowani do wymagań społecznych. Nierzadko tworzą swoje własne rytuały jako rzeczywistość alternatywną. Jednak przyczyną ich niedostosowania jest najczęściej wyostrzona wrażliwości społeczna i empatia, niezgoda na niesprawiedliwość, ujawnianie we własnej grupie jej niekonsekwencji i niesprawiedliwości.
  • Zobacz też: kosmita

• Niekiedy jednak nawet zdrowo funkcjonujący ludzie lub nadwrażliwi indywidualiści, po to, by zawalczyć o swoje racje, wyrwać się z niesprzyjających warunków, dokonać zmiany – potrzebują okresowo wzmocnić niektóre cechy psychopatyczne.

• Obojętność jest okrutną cechą współczesności, jednak na jej tle zawsze dwa razy sprawdzaj intencje tych nieznajomych, którym nieoczekiwanie bardzo na tobie zależy. Jeśli jesteś w relacji z wampirem emocjonalnym już od jakiegoś czasu – uciekaj.
  • Zobacz też: wampiryzm emocjonalny

• Jednak kiedy spotyka się mieszkaniec peruwiańskiego Cusco z mieszkańcem Warszawy – niemal wszystko ich różni. Trzymanie czaszek swoich rodziców na kominku jest dla warszawiaka niemal tak samo dziwne, jak dla mieszkańca Cusco warszawski pośpiech i jednoczesne stanie w gigantycznych korkach.

• Znamy tylko swoje mapy sytuacji ukryte w naszych głowach, zarchaizowane w pamięci. Przywiązujemy się do nich jak do wyroczni. Uznajemy mapy zapamiętanych wzorców i sytuacji za obowiązującą prawdę, sądzimy że mapy, czyli bardzo zniekształcone, fragmentaryczne kopie są identyczne z rzeczywistością.

• Niczego nie zakładaj, wszystkiego się spodziewaj, bądź elastyczny i otwarty, ucz się od innych ludzi lecz zawsze pamiętaj co dla ciebie jest ważne.

• Niektórzy przystosowali się całkiem nieźle do życia na Ziemi ale pozostała w nich nuta szaleństwa. Na całe szczęście, gdyż Kosmita ma naturalną zdolność do widzenia rzeczywistości z lotu ptaka, którą inni muszą w sobie dopiero rozwinąć lub nigdy nie osiągną takiego poziomu kreatywności.

• Wynika z tego paradoks najtrudniejszy do zrozumienia – największe przejawy przemocy są całkowicie bezkarne, a nawet pochwalane. Nazywa się je tutaj wojną, interwencją zbrojną, walką o pokój, konfliktem militarnym, szerzeniem demokracji a nawet pokojową interwencją.

• Chcę przez to powiedzieć drogi Kosmito, że mamy nadzieję, że niektórzy z nas usilnie starają się odmienić nasz świat i w bezmyślne mechanizmy dominacji tchnąć nieco więcej szerszego widzenia, odpowiedzialności.

• Siła natury rozprawia się z naszymi błędami i w końcu, gdy nie wyciągamy wniosków, rozprawia się także z nami. Dlatego zawsze, wszystko jest w porządku.

• Zawsze bądź poprawny politycznie albo udawaj Kosmitę. Kosmita udający Kosmitę to kamuflaż nie do wykrycia.

• Ludzie są tak zapatrzeni w siebie, że najczęściej ciebie nie zauważają Kosmito. Dlatego możesz spać spokojnie.

• Ludzie nie chcą wiedzieć jak rozwiązać swoje problemy, a nawet jak spełnić własne potrzeby. Ludzie chcą wiedzieć jak to się stało? Oczywiście najczęściej nie są w stanie przyjąć odpowiedzi, nawet jeśli jakaś istnieje.

• Oczywiście mechanizm odreagowania złości lub napięcia bierze się najczęściej z niepewności i niskiego poczucia wartości. Źródłem agresji może być zaburzona gospodarka hormonalna, choroby jednak najczęstszą przyczyna – lęk.

• Niektórzy ludzie w swoich środowiskach uczą się uległości i lęku wobec nowości. Im więcej gotowych rozwiązań otrzymywali w dzieciństwie, nawet w bardzo słabym stopniu realizujących ich potrzeby, tym gorzej radzą sobie samodzielnie. Zamiast poszukiwać szans, pełniejszego sposobu realizowania się w życiu poprzestają na dotychczasowym, nierzadko frustrującym poziomie realizacji potrzeb.

• Jednak w istocie ludzie nie lubią znać przyszłości, choć cały czas są nią zaabsorbowani, z lęku. Przerzucają swoje minione doświadczenia w przyszłość niemal nie dostrzegając swojego tu i teraz.

• Kosmici pomimo biologicznego zużycia ich ciał żyją aktywnie, są młodzi dzięki swojej postawie, pasji, zaangażowaniu, dzięki wielkiemu entuzjazmowi i pracowitości. Wciąż mają coś nowego do zrobienia. Kosmita jest niemal zawsze zaangażowany, żyje z pasją. Jak to możliwe?

Kry-Zysk. Zmień kryzys w zysk (2013)

• Masz potencjał, siłę i możliwości żeby żyć tak jak chcesz. Sukces nie spada z nieba. Największe sukcesy stworzono krok po kroku, sekunda po sekundzie.

• Potrzebujesz sam dla siebie być sternikiem. Firma, szefowie, lekarze, urzędnicy, doradcy działają jak GPS, ale to ty podejmujesz decyzje.

• Cel połącz z rezultatem, czyli z planowanym wynikiem własnych działań.

• Jedyną osobą, która ma interes w pozytywnym rozwiązywaniu twoich problemów i załatwianiu twoich spraw jesteś ty sam.

• Jesteś najlepszym i jedynym specjalistą od siebie samego. W każdej dziedzinie.

• Jeśli wpadłeś na jakiś rewelacyjny pomysł zacznij go realizować. Za rok twój zamiar będzie cudzym sukcesem.

• Tylko przyjemność daje silną motywację. Motywacja oparta na przymusie lub obowiązku wcześniej czy później osłabnie, zawsze jednak daje przeciętne rezultaty.

• Robienie czegokolwiek bez pasji kończy się w sposób opłakany.

• Dopóki nie weźmiesz odpowiedzialności w swoje ręce inni urządzą ci życie według ich pomysłu, a nie twojego.

• Możesz zmienić relację z inną osobą tylko zmieniając swój stosunek do niej. Teściowa pewnie się nie zmieni.

• Połącz różne kompetencje i pomysły w jeden system a wyprzedzisz innych, którzy tego nie potrafią.

• Im później zaczynasz naśladować lidera, tym mniejsze szanse na wygraną, gdyż naśladuje go cały tłum.

• Tylko marzenie, które rozpala wyobraźnię ma moc stymulowania geniuszu.

• Przewidywalność niestety jest nudna i nieefektywna. Dlatego daj innym, co sam chciałbyś dostać. To, co jest fascynujące!

• Miski znikają. Otoczenie się zmienia. Zawsze. Szybciej niż myślisz.

• Kryzys to zaproszenie do zmiany. Kryzys inspiruje wskazując słabości starych rozwiązań. Jednocześnie precyzyjnie określa co należy zmienić.

• Jeśli to, co robisz odnosi dobry skutek – rób tak dalej

Jeśli to, co robisz napotyka opór. Natychmiast przestań! Jeśli nie wiesz, co zrobić – nie rób nic.

• Nie wiem to przestrzeń inkubacji, czyli wykluwania się nowych pomysłów. (…) Inkubacja nie oznacza bierności tylko hodowanie twórczych rozwiązań.

• Ludzie sądzą, że muszą kłamać. Tymczasem kłamstwa to najpowszechniejsze źródło wszelkich porażek.

• Kiedy mówisz nie słyszysz innych. Zatem najpierw posłuchaj. Potem zastanów się, czy z twojej wypowiedzi wyniknie jakiś pożytek. Jeśli nie – milcz.

• Każdy kryzys jest zapowiedzią nowej mody i pionierskiego trendu.

• Przekształć bezużyteczne kamienie w solidny mur.

• Najczęściej już od bardzo dawna wiesz jakie jest rozwiązanie twoich kłopotów. Podpowiada ci to twoja intuicja

• Złam reguły. Przekrocz granice. Postąp inaczej jak większość.

• Działaj zawsze w kategoriach potrzeb.

• Znajdź i pokarz korzyści.

• Zawsze dokonujemy najlepszych, dostępnych nam wyborów.

• Zamiast szukać w jednym miejscu szukaj wszędzie.

• Potrzebujesz ludzi kompetentnych, którzy sami sobie potrafią zorganizować pracę.

• Im więcej przyjemności czerpiesz z tego, co robisz tym bliżej jesteś sukcesu.

• Prostota jest tania. Skuteczna. Łatwa w zastosowaniu.

• Człowiek w harmonii ma jedną wersję siebie dla wszystkich sytuacji i wobec wszystkich ludzi.

• Jak dbać o ekologię? W prosty sposób: Nie rób drugiemu, co tobie jest niemiłe.

Coaching. Czyli restauracja osobowości. (2013)

• Mapy które tworzymy, by zapisać coś w naszej pamięci, a potem skodyfikować w systemie przekonań jako "najprawdziwsze prawdy", są tylko fragmentami opisu przeżywanych faktów, są jedynie fragmentami opisu terenu, czyli sytuacji które przeżyliśmy
• ci którzy marzą na jawie, wizualizują swoje cele (...) odnoszą większe sukcesy w swojej edukacji, w egzaminach i życiu, i to w krótkim czasie
• A zatem coaching życiowy, coaching ogólnie, koncentruje się na celach i na sposobach dotarcia do tych celów. W coachingu partnerskim nie podaje się gotowych formuł czy gotowych rozwiązań. To sam klient ma do nich docierać.
• Sprzężenie zwrotne do Przeszłości koncentruje uwagę na minionych sytuacjach w oczekiwaniu na to, że miłe przyjemne, sympatyczne wydarzenia powtórzą się w podobny sposób w przyszłości.
• W Sprzężeniu zwrotnym do przeszłości tkwi przemożna potrzeba utrzymania znanej strefy komfortu.
• Odwrotnie jest ze Sprzężeniem zwrotnym do Przyszłości. Tutaj pojawia się koncentracja uwagi na przyszłych rozwiązaniach, na realizacji potrzeb lub marzeń, czyli na celach nawet jeśli nie zostaną nazywane celami
• Jesteśmy wyłącznymi producentami swego życia. Poprzez własne interpretacje biorące się z ograniczających przekonań oddalamy się od jasnego, prostego przekazu naszej spójności, czyli intuicji.
• Wewnętrzne wsparcie zawsze łatwo rozpoznać - to poczucie absolutnego spokoju, który wynika ze spójności. To wyraźny sygnał od ciebie i dla ciebie, że wszystko wewnątrz i na zewnątrz ciebie jest w zgodzie, czyli w harmonii.
• Najważniejsze jest zadanie sobie pytania: "Co we mnie wzbudziło daną reakcję, czyli w jaki sposób stwarzam to czego doświadczam i po co"?
• Spójność (...) ==to pas transmisyjny== między komunikacją ze sobą i komunikacją ze światem zewnętrznym. Dzięki tej zdolności jesteśmy w stanie zachować równowagę pomiędzy własnym wewnętrznym światem wartości i przekonań a innymi światami wartości i przekonań, które przed nami prezentują się w postaci zachowań innych ludzi.
• Ocena niszczy rozumienie.Kiedy pojawia się ocena nie ma już miejsca na przyjęcie cudzego zachowania jako alternatywy dla mojego świata.
• Spójność to dialog pomiędzy moim światem i światem zewnętrznym , świtem nieznanym, który napotykam. Spójność pozwala mi przyjąć fragmenty, elementy tamtego świata i włączyć w obręb własnego - czyli poszerzyć świadomość
• Po co ? - to najważniejsze pytanie, ono bowiem daje odpowiedź łączącą intencji i mechanizmów świadomych, a przede wszystkim nieświadomych, którymi kierujemy się w życiu.

Miłość toksyczna, miłość dojrzała. Coaching relacji (2011)

• Bez fundamentów nie ma na czym budować prostych ścian i wnętrza domu, jakim jest związek, a potem rodzina. Gdy jednak dostrzeżemy własne deficyty, potrzebny jest remont i doinwestowanie. Największą inwestycją w miłość jest inwestycja w siebie samego.
  • Zobacz też: dom

• Dobry związek zaczyna się w twoim sercu. Jeśli to serce jest zalęknione i niepewne, przeniesiesz tę niepewność mechanizmem projekcji na partnera relacji i na większość sytuacji.

• Dwa słowa wystarczą, by zablokować dalsze działania i ponieść porażkę. Brzmią one tak: – To trudne. Inne dwa słowa wystarczą, by poczuć się niezręcznie i by coś, co jeszcze przed chwilą było przyjemnością, stało się frustracją. Brzmią one: – To głupie. Dwa słowa motywują i pozwalają odnaleźć wewnętrzną siłę: – Dasz radę. Trzy słowa ze strony rodzica pozwalają poczuć się silnym: – Wierzę w ciebie.
  • Zobacz też: słowo

• Dziecko nie może być sposobem na odbudowanie lub ratowanie gasnącego uczucia, nie tylko dlatego, że dość często efekt jest odwrotny. To również szkodzi dziecku. Gdy mały człowiek pojawia się jako dopełnienie rodziny, jako efekt związku rodziców, ich głębokiej relacji miłosnej, trafia na właściwe miejsce. Jeśli jednak ma być sposobem na rozwiązanie problemów uczuciowych przez mamę lub tatę, staje się nieświadomym winowajcą. On lub ona przecież doskonale pamiętają, że gotowi byli odejść, gdyby nie dziecko.
  • Zobacz też: dziecko

• Inni ludzie najczęściej zawodzą nas, popełniają błędy nie ze złej woli, nie przeciwko nam, ale dlatego, że w danych okolicznościach nie potrafią postąpić lepiej.

• (…) inni nigdy nie będą tacy, jak byśmy tego chcieli, a – co gorsza – im bardziej staramy się ich takimi uczynić, tym bardziej ich tracimy.
  • Zobacz też: błąd

• Jak powiedział jeden z moich przyjaciół, lekarz i psychoterapeuta, medycyna i psychologia to w znacznej mierze dyscypliny subiektywne, oparte na intuicji oraz indywidualnej interpretacji.
  • Zobacz też: medycyna, psychologia

• Jakość twojej relacji miłosnej i jej trwałość zależy w głównej mierze od siły twojej osobowości.
  • Zobacz też: osobowość

• (…) jedyne, na co możemy mieć wpływ, to na siebie samych, na własne wzorce, wartości, postawy. Nie wolno ci się zmieniać dla kogoś. Zawsze zmieniaj się tylko dla siebie, by stać się pełniejszą, spójną, harmonijną osobą.

• Jeśli nie jesteśmy w stanie zaakceptować i pokochać swoich bliskich w ich inności i odmienności, a zamiast tego staramy się ich sobie podporządkować, zawsze ich stracimy.

• Jeśli oziębłość to twoja kara dla niej lub dla niego, natychmiast porzuć tego rodzaju głupie pomysły. Miłości i intymności nie warto karać, bo zanim osiągnie się jakiś absurdalny efekt w postaci skruchy, można wykopać głęboki rów, którego potem najczulsze gesty nie zasypią.

• Kolejną toksyną jest zdrada, która zawsze zatruwa związek. Nie udało mi się jeszcze spotkać pary, w której zdrada jednego z partnerów nie zatrułaby relacji. Nie ma się co oszukiwać. Profesjonalnie, z punktu widzenia doradztwa małżeńskiego, można by mówić o szansach na rozwój, nowym otwarciu w relacji i podobnych iluzjach. Jednak zdrada to zdrada.

• Ludzie są różni. To nie sprawy, przedmioty, smaki, zupy ich dzielą, lecz przekonania. To przekonania ich łączą, budują wspólnotę lub barykadę.

• Łagodność i równowaga są jednocześnie największym przejawem siły.
  • Zobacz też: łagodność, równowaga, siła

• Miłość i związek jest tym, czym chcesz, żeby była albo czym według twoich przekonań musi być. Niczym mniej ani niczym więcej.
  • Zobacz też: miłość

• Na początku miłość jest jak nauka jazdy na łyżwach. Trzeba opanować równowagę, potem jazdę do przodu i skręcanie, następnie obroty i hamowanie. Potem pojawią się bardziej skomplikowane figury i w końcu układy taneczne. Lecz nawet perfekcja techniczna nie wystarczy, by zostać mistrzem i pojechać na olimpiadę. Dopiero artystyczny przekaz, połączony z wirtuozerią w działaniu, dadzą mistrzowski, niepowtarzalny efekt. Ten sam lód, te same łyżwy, nierzadko podobny układ taneczny, dają różne rezultaty. Przyglądając się jednemu występowi powiemy, że ktoś ładnie jeździł na łyżwach, patrząc na drugi powiemy, że to było cudowne przeżycie.

• Pożądanie zostało ubrane w piękne kostiumy i stało się towarem. Seksualność natomiast w wielu polskich rodzinach wciąż jest tematem wstydliwym i przemilczanym, antykoncepcja zaś nieznanym. Niesamowity paradoks. Na co drugim billboardzie widnieje półnaga postać, wykonująca niemal lubieżny gest, w każdej gazecie, nawet tej z programem telewizyjnym, są postaci określane dwuznacznym mianem „ciacha”, ale w domu wciąż nie można porozmawiać o tym, jaką stosować antykoncepcję z chłopakiem lub dziewczyną. Jesteśmy świadkami zaciekłych politycznych debat dotyczących antykoncepcji, dopuszczalności aborcji, stosunku do dewiantów seksualnych, metod sztucznego zapłodnienia, gdy tymczasem podstawowa edukacja seksualna skierowana do młodzieży wciąż jest w powijakach, rodzinny obyczaj nakazuje zaś traktować seks jako temat tabu. Żyjemy w czasach hipokryzji i paradoksu. Seks jest wszechobecny, popularny i medialny a jednocześnie niesłychanie wstydliwy i gorszący.
  • Zobacz też: pożądanie, seks

• Rodzina jest kuźnią naszej osobowości.
  • Zobacz też: rodzina

• Szczęście (…) to przede wszystkim umiejętność kreowania swojej rzeczywistości i podejmowania takich działań, które sprawiają nam przyjemność.
  • Zobacz też: szczęście

• Świat jest taki, jaki wierzysz, że jest. Urzeczywistniasz swój świat dzięki relacjom, jakie budujesz w świecie.
  • Zobacz też: świat

• To, w co wierzysz, stanie się prawdą o tobie i twojej miłości.
  • Zobacz też: prawda

• Twoja miłość zaczyna się od wiary w miłość.
  • Zobacz też: wiara

• Z jakiego powodu zgoda na samotność jest fundamentem relacji? Im bardziej sami dla siebie jesteśmy atrakcyjni oraz wartościowi, im więcej z własnej obecności czerpiemy poczucia spokoju i przyjemności, tym jesteśmy bogatsi i bardziej przygotowani do współuczestnictwa w relacji. Nowotestamentowe przykazanie „Kochaj bliźniego swego jak siebie samego” wprowadza jedną z najciekawszych i najbardziej użytecznych norm: kochaj innych nie bardziej, nie mniej, ale tak jak siebie. Innymi słowy, jeśli twoje poczucie wartości jest niskie, atrakcyjność słaba, a tym samym miłość do siebie niewielka, nie możesz ani dawać, gdyż postrzegasz siebie jako osobę ubogą emocjonalnie, ani brać, gdyż nęka cię poczucie, że nie zasługujesz na miłość.
  • Zobacz też: samotność

• Życie jest, jakie wierzysz, że jest. (…) Potwierdzisz to, gdyż tylko taki aspekt dostrzeżesz, takich wyborów dokonasz, nawet nie widząc innych opcji. Świat jest taki, jaki wierzysz, że jest.

Seks trujący, seks doskonały. Coaching relacji (2011)

• Botoks wstrzykiwany w twoje czoło tak naprawdę jest zastrzykiem w twoje ego, a nie skórę.
  • Zobacz też: botoks

• Czasem wystarczy zadać sobie pytanie, czy to, czego doświadczam, jest faktem, czy też jest to moja interpretacja faktów. Co naprawdę widzę, co usłyszałem, czy znam prawdziwe intencje partnera? Skąd wiem, że jego potrzeby, motywacje i powody są właśnie takie, a nie inne? Wystarcza chwila autorefleksji – kilkusekundowe zatrzymanie automatycznego wzorca i nawykowych ocen. Wówczas nie można przegapić momentu, w którym zaczynamy dostrzegać realnego człowieka zamiast jego obrazu na naszym ekranie projekcyjnym lub w lustrze, które odbija nasze własne założenia i wzorce.

• Dojrzałość jest nie tylko prostym przeciwieństwem niedojrzałości, czyli wewnętrzną siłą, poczuciem wartości, akceptacją płci i postawy psychoseksualnej. Jest zgodą na siebie takim, jakim się jest, ze swoją przeszłością, doświadczeniami, ciężarami, lecz także z zaletami, potrzebami i sposobami ich realizacji.
  • Zobacz też: dojrzałość

• Jako osoba ludzka masz genialną zdolność modyfikacji i adaptacji, zastępowania i wzbogacania. Możesz być kreatywny i nieustannie się rozwijać.
  • Zobacz też: kreatywność

• Już samo zadanie trafnych pytań inspiruje, skłania naszą nieświadomość do poszukiwań.
  • Zobacz też: pytanie

• Letnia miłość jest częstym zjawiskiem w Polsce. Wolny czas, wyjazdy w egzotyczne miejsca, relaks i wypoczynek, oddalenie od codzienności, nagość, czyli eksponowanie swojej fizyczności i erotyczności, alkohol, wakacyjny flirt – wszystko to sprzyja zakochaniu. Jesień jednak wystawia rachunki.
  • Zobacz też: flirt, jesień, lato

• Masz takiego partnera, na jakiegoś zasłużyłeś.

• Miarą prawdy w coachingu jest skuteczność. Miarą moralności jest ekologiczność, miarą mądrości jest użyteczność.
  • Zobacz też: mądrość, moralność

• Naruszenie lojalności to najsilniejsza trucizna relacji intymnej.
  • Zobacz też: lojalność

• Nie czekaj na przypadek i zrządzenie losu. Dokonuj zmian, dzięki którym poczujesz się tak, jak tego pragniesz.

• Nie ma ważniejszej rzeczy od miłości. Dlatego za każdym razem oddawaj się i kochaj z taką ekscytacją, jakby to był pierwszy raz, i z takim zaangażowaniem, jakby to był raz ostatni.

• Niemal każda miłość wraz ze swoimi trzema elementami natury emocjonalnej i seksualnością z biegiem czasu przechodzi kolejne fazy rozwoju. Mija czas i miłość albo ewoluuje, albo gaśnie. Towarzyszy związkowi, wzmacnia go i stabilizuje. Jej brak lub wypalenie skutkuje rozstaniem.

• Oczekując, że inni się domyślą, że jakoś się ułoży, wzdychając lub narzekając, licząc, że to partner, partnerka się zmieni lub domyśli, poprawi lub naprawi swoje zachowanie, oddajemy władzę nad własnym życiem innym ludziom lub przypadkowi.

• Oczywiście to, co nazywamy wadami i zaletami, jest wyłącznie osobistą interpretacją tego, co w drugiej osobie wydaje nam się dobre lub złe.
  • Zobacz też: wada, zaleta

• Od jakości zadawanych sobie pytań zależy jakość naszego życia.
  • Zobacz też: życie

• Prawdziwsze byłoby chyba stwierdzenie, że niemal wszyscy nieustannie komunikują się sami z sobą, a tylko nieliczne jednostki posiadły umiejętność medytacji lub kontemplacji, która zmienia ów stan rzeczy.

• Prawo do wyrażania własnych próśb i zgody lub odmowy bez poczucia winy i lęku jest świętym prawem każdego człowieka.
  • Zobacz też: lęk, odmowa, prośba, wina, zgoda

• Przekonanie, że partner wszystkiego się domyślił lub z czasem domyśli, to jedna z potężnych trucizn.
  • Zobacz też: trucizna

• Rzeczy nie są złe ani dobre, z punktu widzenia coachingu istotne jest to, jak wpływają na twoje potrzeby – czy cię ograniczają, czy raczej pozwalają uruchomić wszystkie potrzebne zasoby.

• Sztuka miłości opiera się na wiedzy i pewnych umiejętnościach, wspartych doświadczeniem, jednak by mogła zasługiwać na miano sztuki, decydująca jest w niej komunikacja. Jeżeli chcemy doświadczyć miłosnej wirtuozerii, komunikacja musi również wzbić się na wyżyny najwyższego kunsztu.

• Umysł i ciało muszą bowiem włożyć wysiłek, żeby sprostać nieznanemu. To nieprzewidywalność bywa najbardziej stresująca i kosztowna psychofizycznie.
  • Zobacz też: ciało, umysł

• Wiele osób wiąże się nie tyle z drugą żywą istotą, co ze swoimi marzeniami i pragnieniami związanymi z jakąś osobą.
  • Zobacz też: marzenie

• Zdaniem wielu badaczy z dziedziny seksuologii najbardziej erotycznym organem jest mózg. To tam, w szarej masie rodzi się twoja intymność, namiętność, a w końcu pragnienie konkretnej osoby i miłość do niej. Tam również pojawiają się bariery i trudności.
  • Zobacz też: erotyka, mózg

• Zmiany są częścią życia. Warto dokonywać ich świadomie.
  • Zobacz też: zmiana